骨盤ベルトと骨盤体操で、
腰周りがキュッと・・・

昨年、３人目の次男を出産してから、骨盤が歪んでしまったみたいで、
お腹がもっこりして、お尻も大きくなってしまいました。

体重も４−５ｋｇふえたままで、ジーンズやスカートがはけなくなったのは、
寂しいですね。

前の２人のときは、骨盤はすぐに元に戻ったのですが、
今回はなぜかしら腰周りが大きくなったまま。

座って仕事をしているせいか、最近では、
腰痛までするようになって、骨盤矯正のことを本気で考え始めました。

ネットで調べると、骨盤ガードルやコルセットなど、
安いものから高いもの、長時間つけるものから数分つけるものなど、
さまざまありまが、

雑誌で、骨盤ベルトが骨盤ダイエットとして、ときどき紹介されていて、
1日数分なので職場でする必要がなくしかも、腰痛にもよさそう。
そこで、以前、テレビ朝日の「プッスマ」で紹介された骨盤ウォーカーベルトを買ってみました。

骨盤ベルトをつけて簡単な骨盤体操３分をするだけなので
これなら、ずぼらな私でも毎日できそうでした。

骨盤ウォーカーベルトを始めて1ヵ月すると、
おそらく１０ｃｍは腰周りが減ったのか、お腹がすっきり。

お尻から太ももは、数ｃｍぐらいでしょうか、
はけなかったジーンズが、パンパンですが何とかはけるように！！

さらに、痛くて動くのが億劫だった腰痛は、目だって改善。
いまでは、ほとんど腰の痛みは消えてなくなり、
自由に立ったり階段を登ったりできるようになりました。

まだ３ｋｇしか、体重は減っていませんが、
お腹が小さくなったので、体重以上に見た目にやせました。
同僚からも「やせた？」と聞かれたのは、うれしかったです。

でも、やはり、一番うれしかったのは、
腰痛がよくなったことで、本当によかったと思います。
やめると、また腰痛が再発しそうで、これからも続けます。

詳しい骨盤ウォーカーベルトは、＞＞こちら＜＜